"Bella, bangun! Ayo, kita makan dulu," ajaknya kepada Bella.
Ternyata tidak lama untuk membangunkan Bella. Tidur siang satu jam itu cukup. Apalagi untuk Bella yang kemarin malam begadang. Begadang karena kebanyakan menangis, begitulah Bella.
Tidur siang yang cukup tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental.
"Hm? Rasanya tubuhnya cukup enakan setelah tidur sebentar," jawab Bella.
Mungkin karena banyak manfaat yang dirasa. Seperti, Meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan
Suatu riset menyebutkan bahwa tidur siang yang cukup dapat meningkatkan energi dan kelancaran aliran darah, termasuk di otak. Sebuah riset menyebutkan bahwa orang yang tidur siang selama 15–30 menit, akan terlihat lebih segar, mudah fokus, dan produktif, daripada orang yang kelelahan saat bekerja. Selain itu, tidur siang yang cukup juga dapat meningkatkan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.
