Secara psikologis, kesedihan adalah suatu emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, kehilangan, dan ketidakberdayaan. Saat sedih manusia sering menjadi lebih diam, kurang bersemangat, dan menarik diri. Allah subhanahu wata'ala memberikan motivasi kepada orang yang beriman melalui firman-Nya:
"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman" (QS. Ali Imran [3]: 139).
Syekh Imam Nawawi Al-Bantani dalam kitab Nashaihul Ibad menjelaskan:
"Sedih karena urusan dunia maka hati menjadi gelap dan sedih karena akhirat maka hati menjadi terang."
