Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi siang sore atau malam kapanpun aja membaca buku harian ini.
jadi hari ini saya akan membahas tentang goal setting
jadi Kenapa sih kita harus membuat tujuan-tujuan hidup? karena ada dua fakta yang saya temukan di internet. orang yang tidak pernah memberikan tujuan hidup biasanya tidak sesukses yang mereka bayangkan dulunya. dan orang-orang yang tidak pernah menulis tujuan hidup lebih tidak mungkin untuk mencapai tujuan tersebut.
\
Apakah saya harus membuat tujuan hidup atau tidak?
nah Kalian pasti sudah pernah membuat resolusi tahun baru Tapi tidak semua hal di resolusi tersebut tercapai. jadi pikir kalian apakah saya harus membuat daftar tujuan hidup kalau saya bahkan tidak bisa mencapainya?
jawabannya adalah iya, mungkin sebelumnya kalian tidak pernah menyelesaikan daftar tujuan hidup kalian karena kalian belum belum tahu ilmu tentang membuat tujuan-tujuan hidup. jadi apa sih yang kita butuhkan saat kita membuat tujuan-tujuan hidup?
Nah ada suatu akronim yang disebut smarter.
yang pertama adalah S yang kepanjangannya adalah spesifik. Jadi kalau kalian bilang saya ingin kaya itu belum spesifik, Bilanglah Saya ingin mendapatkan gaji bulanan 100 juta rupiah perbulan.
yang kedua adalah m yang kepanjangannya adalah measurable. jadi misalkan kalau kalian ingin menulis novel kalian bisa membuat tujuan hidup yaitu " saya akan menulis novel 50000 kata" jadi setiap hari kita bisa melihat progres dari tujuan kita
yang ketiga adalah actionable atau Biasa disingkat a, maksudnya suatu tujuan hidup harus bisa dilakukan bukan sebuah konsep yang abstrak. lebih bagus lagi kalau tujuan besarnya itu dipecah menjadi tujuan-tujuan yang lebih kecil hingga bisa dilakukan setiap hari ataupun seminggu sekali. misalnya kalau kalian ingin menulis novel Rp50.000 kata dalam 100 hari kalian bisa membuatnya menjadi target yang lebih kecil yaitu sehari kalian harus menulis 500 kata setiap hari
yang keempat adalah relatable, Kenapa sih harus bisa dicapai? karena banyak orang yang terlalu memaksakan diri mereka dan membuat tujuan hidup yang hampir mustahil untuk dicapai. Yang pastinya hal ini sangat tidak baik untuk pemula karena mereka pasti akan merasakan kesedihan karena mereka tidak dapat mencapai tujuannya. jadi tujuan yang kalian buat harus mudah untuk dicapai atau setidaknya tidak mustahil.
yang kelima adalah huruf t yaitu time-based . Kenapa harus berdasarkan waktu, karena saya pernah membaca di suatu buku impian yang tanpa tenggat waktu atau deadline itu cuma impian belaka. sedangkan kalau sudah ditambahkan deadline itu menjadi sebuah tujuan yang bisa dicapai. misalnya kalau kita ingin menulis novel 50000 kata kita bisa memakai tenggat waktu 100 hari atau sekitar 3 bulan lebih sedikit
selanjutnya adalah huruf e yaitu evaluation jadi tujuan kita kalau bisa dievaluasi setiap hari setiap Minggu atau setiap bulan minimal. jadi kalau kita tertinggal di belakang jadwal kita kita tahu kita harus mengejar atau tidak. biasanya orang-orang gagal melaksanakan resolusi air tahun karena mereka hanya mengevaluasi tujuan mereka beberapa kali setahun. tapi kalau kalian mengevaluasi tujuan kalian lebih sering pasti yang kalian bisa melakukannya.
yang terakhir adalah reward, atau huruf atau Biasa disingkat huruf r. yang satu ini lebih ke pembentukan kebiasaan. jadi kalau kalian menghadiahi diri kalian sesuatu yang menyenangkan setelah setelah aktivitas untuk mencapai tujuan kalian, kata kalian akan menghubungkan yang Bahkan berat sekalipun seperti belajar dengan kesenangan. misalnya Setelah kalian belajar 2 atau 3 jam kalian bisa istirahat menonton film 1 jam. jadi bukannya fokus kepada belajarnya yang berat itu kalian akan lebih fokus ke tujuan akhir yaitu nonton film atau mungkin bermain game.
oke sekian dulu buku harian saya hari ini semoga bisa bermanfaat dan bisa memotivasi kalian untuk menjadi lebih baik lagi. dan terima kasih sudah membaca