Seperti namanya, latihan tangan adalah latihan untuk meregangkan dan mengendurkan tangan dan pergelangan tangan. Bagi pemain pro esports, tangan adalah aset fisik terpenting mereka. Senang memiliki kondisi terbatas. Mereka hanya bisa melakukan beberapa latihan umum. Klub kuat memiliki tim medis mereka sendiri yang akan merancang latihan tangan yang lebih fokus tergantung pada kebiasaan masing-masing pemain pro; efeknya jauh lebih baik.
Selain harus melindungi tangan mereka, kesehatan mental mereka juga harus dijaga. Jika tangan mereka baik-baik saja, tetapi mereka merasa lelah, itu juga tidak baik. Menjaga kesehatan mental mereka lebih rumit. Makanan, gaya hidup sehat, jam biologis yang tepat, dan sebagainya mempengaruhi kesehatan mental mereka.
