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Dal Bati

Pause nel tennis: come passare il tempo tra un set e l’altro

Il gioco del tennis è una passione che, se contagia, difficilmente vi abbandonerà. Questo sport fatto di potenza, rispetto e adrenalina sta guadagnandosi il posto che gli spetta nel mondo delle competizioni a livello nazionale e internazionale e, assistere a una partita dal vivo o in televisione (soprattutto in questo periodo di pandemia) è un’emozione sempre forte fino all’ultimo game. Se anche voi tuttavia state assistendo a un set particolarmente monoto, oppure state aspettando l’inizio di quello successivo e non sapete come passare il tempo, ecco qualche consiglio! Cosa fare tra un set e l’altro: qualche consiglio Pronti per qualche consiglio? Forse qualcuno vi sembrerà banale, visto che la pausa tra un set e l’altro di solito è molto breve, ma vi permetterà di far passare il tempo in un batter d’occhio per poi tornare alla vostra partita. https://www.oasport.it/2021/04/pause-nel-tennis-come-passare-il-tempo-tra-un-set-e-laltro/ Fare qualche esercizio. Il movimento è una delle buone pratiche per avere uno stile di vita sano, ma spesso non troviamo mail l’occasione o il tempo per correre o anche solo fare qualche esercizio. Questo momento di pausa potrebbe essere la “scusa” buona per allenarsi iniziando per gradi. Partite da qualche minuto di addominali, dorsali e piegamenti, per poi allungare gli esercizi e renderli una costanza nella vostra routine. Giocare online. Navigare con il telefonino (o al pc se lo avete acceso) è un altro passatempo su cui potete puntare mentre aspettate che riparta il tennis. I giochi online tra cui scegliere sono tantissimi, da quelli più interattivi, ai giochi di società o d’azzardo come Book of Ra soldi veri o simili. Ordinare la spesa. Fare la spesa online, soprattutto quando non si è tranquilli a uscire di casa o si vuole un servizio comodo ed efficiente, è la scelta migliore da prendere. Iniziare a selezionare la spesa per la settimana è un recupero di tempo prezioso, per questo ve lo consigliamo per passare il tempo in queste occasioni. Iniziare quel libro da troppo in sospeso. Quel libro che da tanto volevate iniziare vi sta chiamando: cominciate leggendo qualche pagina e sicuramente avrete sfruttato il tempo nella maniera migliore. Organizzare le ferie. Per chi e se si potrà andare in vacanza, la scelta della destinazione e del programma delle ferie è uno studio curato da fare man mano qualche mese prima di partire. Perché non iniziate a controllare online i luoghi, i prezzi e i servizi in modo da iniziare a farvi un piano? !
donal_lind · 310 Views

PAKAR PENGOBATAN ALAT VITAL TERNATE APIH RUSMAN WA:081324339191

PAKAR PENGOBATAN ALAT VITAL TERNATE APIH RUSMAN WA:081324339191 SELAMAT DATANG DI PENGOBATAN ALAT VITAL TERNATE. BERSIPAT ALAMIAH DENGAN METODE PENGURUTAN RAMUAN HERBAL BERSIPAT PERMANEN KAMI TIDAK MEMBERIKAN JANJI TAPI BUKTI NYATA DALAM WAKTU CUKUP SINGKAT SEDIKIT BICARA TAPI HASIL NYA YATA. RESPON CEPAT PRIPASI AMAN BIAYA TERJANGKAU BERSIPAT PERMANEN ALAMIAH BERGARANSI PENGOBATAN ALAT VITAL TERNATE APIH RUSMAN. PARA KAUM PRIA YANG SERING DI KELUHKAN ADALAH. -UKURAN KECIL DAN PENDEK -LEMAH SAHWAT -EJAKLUASI DINI. -DISPUNGSI EREKSI -LEMAH KARENA DIABETES -HIDUP TAPI LEMBEK -KURANG BERGAIRAH SAAT BERHUBUNGAN INTIM -ALAT VITAL MATI TOTAL HIDUP KEMBALI -AIR MANI ENCER/MANUL -KURANG KUAT DAN TAHAN LAMA -DAN KELUHAN LAIN.LAIN NYA TIDAK HANAYA ITU SAJA PENGOBATAN APIH RUSMAN CUKUP LENGKAP DALAM MENGOBATI UKURAN SESUAY YANG ANDA INGINKAN. -PANJANG 13 CM DM 3 CM -PANJANG 15 CM DM 4 CM -PANJANG 17 CM DM 5 CM -PANJANG 20 CM DM 6 CM PADA DASAR NYA WANITA BUTUH SOSOK PRIA YANG MEMUASKAN PASANGAN NYA . DIA ATAS RANJANG AGAR NANTI NYA MERASA TERPUASKAN DALAM DALAM HAL NAPAKAH BATI. NANTI NYA TERJALIN HARMONIS. UNTUK ITU BAGI ANDA YANG MENGALAMI MASALAH ALAT VITAL SEGERA KONSULTASIKAN PERMASALAHAN ANDA SEGALA MACAM KELUHAN YANG ANDA ALAMI AKAN KAMIA ATASI SAMPE TUNTAS DALAM WAKTU YANG CUKUP SINGKAT HASIL DI TEMPAT BERSIAPT PERMANEN ANDA MALU UNTUK BEROBAT KE PENGOBATAN APIH RUSMAN JANGAN KAWATIR APIH MENERIMA PANGILAN KE RUMAH ATU KE HOTEL YANG ADA DI SEKITA KOTA TERNATE ANDA BISA MENGUBUNGI KONTAK APIH RUSMAN VIA TLP/WA:081324339191
Pala_ra · 2.3K Views

My Unexpected Mr. RIGHT (TAGALOG)

"Good morning my Princess...!" nang-aasar na bati ni Jace sa kanya. "I am not your Princess! And alam mong hindi good ang araw ko tuwing andito ka. So pwede ba, stop pretending as if we are friends!" Mataray na sagot niya rito habang nagmamadali sa paliligpit ng mga niya. "Hindi ka na naman siguro pinansin ng crush mong si frog prince ano, kaya ang sungit-sungit mo na naman ngayon?" Anito sa kanya. "FYI! Hindi ko crush yun okay? Siya yung may crush sa akin. And will you stop calling him frog prince!" Aniya kay Jace at inis bumalik ulit sa pagliligpit. "Oyy... ipinagtatangol niya si frog prince." Patuloy na pang-aasar nito sa kanya. "Kung hindi mo type si frog prince, baka naman ako talaga ang type mo." Anito na mas lumawak pa ang pagkakangiti. Nanlaki ang mga mata niya sa sinabi nito, ramdam rin niya ang pamumula ng pisngi niya. "Excuse me!" Aniya rito at hinarap ulit ito. "Kahit kailan ay hinding-hindi ako magkaka crush sa matanda, mayabang at bastos na katulad mo! Isaksak mo yan sa utak mo!" Pero lahat ng sinabi niyang iyon ay bigla na lang naglaho ng magtapat si Jace sa kanya. Kahit walang kasiguraduhan ang damdamin nito para sa kanya ay sumugal pa rin siya. Para lang iwan siya nito kinabukasan. Pagkalipas ng sampung taon, ay bumalik ulit si Jace sa buhay niya. Mahirap nga sigurong kalaban ang tadhana. Dahil kahit anong iwas niya sa binata ay nakahanap pa rin ang tadhana ng paraa upang magising siya sa isang higaan katabi si Jace. Habang pareho silang walang mga damit. Susugal ba siya ulit sa kasal na inaalok nito? O bibigyan niya ng first chance ang step brother nitong si Dylan. Sino nga ba ang dapat niyang piliin? Ang lalaking wala ng ibang ginawa kundi ang pasayahin at mahalin siya? O ang lalaking minsan na siyang sinaktan pero mahal pa rin niya?
KCEE33 · 51.2K Views

Esposa! Quem é você?

-O que você faria se pudesse confirmar a teoria do multiverso? Qin Li Fei e Shi HuAi são famosas cientistas e foram convidadas a participar da Bienal de Ciência e Tecnologia de Pequim, em comemoração ao seu centésimo aniversário cinco cientistas foram convidados a desvendar a teoria do multiverso, esse concurso traria uma fortuna e elevaria o ganhador à um patamar inalcançável no mundo científico, Quin Li Fei estava confiante e feliz, Shi HuAi não compartilhava o mesmo sentimento e desta vez ela estava disposta a tudo para não perder para Quin Li Fei novamente e como seu ódio e inveja por Quin Li Fei sempre foi extremo Shi HuAi pediu para seu namorado Mo Liu Kai roubar e matar Quin Li Fei, Mo Liu Kai também era o noivo e grande amor de Qin Li Fei que ao descobrir a traição de todos a sua volta incluindo seu pai picareta, promete se vingar e destruir todos eles, ela só não contava que ao executar seu plano seria teletransportada para a Terra duzentos e quarenta e três, confusa e traumatizada Quin Li Fei não sabia em quem confiar ao se deparar com este planeta Terra tão igual e tão diferente do seu planeta, com pessoas conhecidas e familiares iguais aos seus, mas com personalidades diferentes, quase opostas, seu pai Quin Dong Zhi ainda é o mesmo, porém não mais o inútil e interesseiro homem falido, agora ele é o presidente da G.W Ciência e Tecnologia, seu tio Quin Dong Mo não era mais o presidente do concelho de ciência e tecnologia do governo de Pequim e sim o vice presidente da G.W, e sua adorada mãe Li Song Yi ainda estava viva, mas o que mais a chocou foi que Shi HuAi agora era sua prima carregando o sobrenome Quin e Mo Liu Kai era o mais jovem e bem conceituado presidente do concelho de ciência e tecnologia do governo de Pequim! Por fim a Quin Li Fei desde mundo e a Quin HuAi não eram ninguém mais, além das prestigiadas filhas da familia Quin da G.W, embora sua família fosse harmoniosa e bem sucedida nesta terra, Quin Li Fei descobriu que as coisas não eram tão simples e perfeitas como pareciam ser na superfície. Traição? Inveja? Inimizade? Existiam em todos os lugares, Quin Li Fei pode experimentar isso ao ser jogada em um caus novamente quando foi drogada e passou a noite com Mo Liu Kai, a pessoa que ela mais odiava em seu coração, e as coisas só pioraram quando teve que se casar com ele por causa de uma única noite. -Mo Liu Kai, depois de tudo você ainda teve minha primeira vez! Eu te odeio! Quin Li Fei não pode deixa de gritar ao acordar e se deparar com aquele homem a olhando também em confusão, seus gritos de frustração só aumentavam quando uma ideia maluca passou por sua mente." E se isso for apenas um sonho? Certo eu bati minha cabeça e estou em coma por vários dias vivendo um sonho! " com este pensamento ela se enrolou na fina manta que cobria seu corpo perfeito e correu para fora da casa, ainda mais confuso Mo Liu Kai começou a se vestir enquanto olhava para o jardim pela janela do seu quarto a procura de Quin Li Fei, seu coração pulou uma batida ao ver que ela corria para o penhasco. -Porcaria! o que ela quer fazer? ele gritou e saiu correndo atrás dela enquanto ainda terminava de se vestir, Mo Liu Kai conseguiu alcança-la em poucos passos e a puxou pelo braço. -Você está louca? Quer se matar? Ele perguntou chocado e irritado. -Me larga estou em um sonho, não! Um pesadelo! Como pude fazer isso? Como pude... Com você! Ele sentiu uma mistura de raiva, pena e compaixão afinal ela era uma garota virgem e agora talvez não poderia se casar com outro homem, Mo Liu Kai se sentiu estranho ao pensar em Quin Li Fei nos braços de outro homem, então sem pensar afirmou. - Não se preocupe vou assumir a responsabilidade por você... Por fim Quin Li Fei se viu cada vez mais presa nas pessoas daquele mundo, e cada dia menos pensava em retornar para seu mundo, mas haviam questões que a incomodava o tempo todo. Quem eram seus verdadeiros inimigos? Onde estava a Quin Li Fei daquele mundo? Ela poderia retornar?
Jhanna_Mathew · 35.3K Views
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