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Pause nel tennis: come passare il tempo tra un set e l’altro

Il gioco del tennis è una passione che, se contagia, difficilmente vi abbandonerà. Questo sport fatto di potenza, rispetto e adrenalina sta guadagnandosi il posto che gli spetta nel mondo delle competizioni a livello nazionale e internazionale e, assistere a una partita dal vivo o in televisione (soprattutto in questo periodo di pandemia) è un’emozione sempre forte fino all’ultimo game. Se anche voi tuttavia state assistendo a un set particolarmente monoto, oppure state aspettando l’inizio di quello successivo e non sapete come passare il tempo, ecco qualche consiglio! Cosa fare tra un set e l’altro: qualche consiglio Pronti per qualche consiglio? Forse qualcuno vi sembrerà banale, visto che la pausa tra un set e l’altro di solito è molto breve, ma vi permetterà di far passare il tempo in un batter d’occhio per poi tornare alla vostra partita. https://www.oasport.it/2021/04/pause-nel-tennis-come-passare-il-tempo-tra-un-set-e-laltro/ Fare qualche esercizio. Il movimento è una delle buone pratiche per avere uno stile di vita sano, ma spesso non troviamo mail l’occasione o il tempo per correre o anche solo fare qualche esercizio. Questo momento di pausa potrebbe essere la “scusa” buona per allenarsi iniziando per gradi. Partite da qualche minuto di addominali, dorsali e piegamenti, per poi allungare gli esercizi e renderli una costanza nella vostra routine. Giocare online. Navigare con il telefonino (o al pc se lo avete acceso) è un altro passatempo su cui potete puntare mentre aspettate che riparta il tennis. I giochi online tra cui scegliere sono tantissimi, da quelli più interattivi, ai giochi di società o d’azzardo come Book of Ra soldi veri o simili. Ordinare la spesa. Fare la spesa online, soprattutto quando non si è tranquilli a uscire di casa o si vuole un servizio comodo ed efficiente, è la scelta migliore da prendere. Iniziare a selezionare la spesa per la settimana è un recupero di tempo prezioso, per questo ve lo consigliamo per passare il tempo in queste occasioni. Iniziare quel libro da troppo in sospeso. Quel libro che da tanto volevate iniziare vi sta chiamando: cominciate leggendo qualche pagina e sicuramente avrete sfruttato il tempo nella maniera migliore. Organizzare le ferie. Per chi e se si potrà andare in vacanza, la scelta della destinazione e del programma delle ferie è uno studio curato da fare man mano qualche mese prima di partire. Perché non iniziate a controllare online i luoghi, i prezzi e i servizi in modo da iniziare a farvi un piano? !
donal_lind · 519 Views

Después de Descender la Montaña, Siete Grandes Hermanos Me Consienten

Zhouzhou nació sin fortuna, y después de llevar a la bancarrota al templo taoísta comiendo, finalmente fue expulsada de la montaña para mendigar comida. Pero inadvertidamente, encontró una fuente de sustento a largo plazo. Después de adoptar a la pequeña Zhou Zhou, la señora Qin inmediatamente envió un mensaje a su hijo menor, ¡Mira, tienes una hija! Qin Lie, que se suponía debía estar encantado de convertirse en padre, se mantuvo inexpresivo y dijo, «Envíenla lejos». Los jóvenes tiranos de la familia Qin, que se suponía debían estar felices de tener una hermanita, miraron con desdén y dijeron, «No la queremos. Solo sabe llorar, no es para nada divertida». Incluso los archienemigos de la familia Qin esperaban ansiosamente ver a Zhouzhou llevar a la quiebra a la familia Qin. Sin embargo, Qin Lie firmaba contratos todos los días hasta que le dolían las manos, y la familia Qin prosperaba, asegurando su posición como la familia más rica. Incluso el séptimo hermano lisiado de la familia Qin se volvió capaz de correr y saltar. En un banquete, los jóvenes tiranos de la familia Qin rodearon a Zhouzhou, tratando de complacerla. «¡Hermana, te daremos toda la comida deliciosa!» «¡Hermana, ¿qué tipo de historia quieres escuchar hoy? ¡El hermano te la contará!» Qin Lie se acercó directamente, recogió a la niña y miró fríamente a sus sobrinos, declarando su posesión, «Ella es mi hija»
COL+Jin Gao · 75.8K Views

Meu Ex Marido Quer Voltar Comigo Após 3 Anos de Divórcio

Conheça Erika Walters, uma mulher que abandonou sua família rica e estilo de vida caro, escondeu sua identidade só para se casar com o homem que amava. Um homem que sua família a alertou para não correr atrás se ela não quisesse ter o coração partido. Ignorando sua família, Erika se casou com Adrian Hart. Adrian era contra o casamento, pelo fato de nunca ter tido sentimentos por Erika. No entanto, os dois se uniram por causa da matriarca da família Hart, a vovó Elizabeth. O casamento deveria ser uma jornada doce para uma mulher que acabou de ser aceita por sua família, mas o de Erika foi o oposto. Ser tratada como criada não era um dos papéis de uma mulher casada. Todos os seus sogros a tratavam como sujeira. Seu marido continuamente a traía com sua amante, Felicia Evans, a quem sua avó sempre desprezou. Depois de testemunhar seu marido fazendo sexo com sua amante em sua cama matrimonial, Erika não aguentava mais a tortura. Ela tinha atingido seu limite de resistência. Ela não podia permitir que seu coração continuasse sendo brincado como se fosse algum brinquedo. Erika pegou os papéis de divórcio, assinou seu nome e saiu da Mansão Hart com a promessa de que voltaria e faria com que perdessem tudo pelo que já haviam trabalhado muito. Amor? Ela tem três irmãos mais velhos que a adoram. Erika voltou para sua família e começou a tramar contra seus ex-sogros até que encontrou Ethan, seu amigo de infância com quem se esbarrou anos atrás. **** Excerto “Você realmente é uma vagabunda”, Adrian cuspiu em desgosto. Erika olhou para ele calmamente. “Na última vez que chequei, Sr. Hart. Nós não somos mais parentes, então por que te incomoda se eu sou uma vagabunda ou não?” Ela o questionou friamente. “Já que você tem um bom olho para identificar quem é uma vagabunda, por que ainda não descobriu a principal vagabunda da sua família?” Ela o questionou de volta. **** Erika conseguirá se vingar com sucesso? Como Adrian reagirá ao ver que ela seguiu em frente? Adrian e Felicia terão um final feliz? Erika sentirá algum arrependimento depois de se vingar? Haverá mais segredos que ela descobrirá em sua jornada de vingança? Descubra mais clicando no livro; Meu Ex Marido Me Quer De Volta Depois De 3 Anos De Divórcio **** Olá pessoal Este é o meu primeiro livro Ainda sou novata Então, espero que vocês gostem deste livro Mas não se esqueçam de me dar seu apoio e incentivo Obrigada
Sour_corn · 1.1M Views

Unido al Príncipe Cruel

``` Salvar a un Fae herido en el bosque no había sido el plan de Islinda y, peor aún, resulta ser de la realeza, el Príncipe Valerie de la corte de verano, heredero y príncipe heredero al trono de Astaria. Pero entonces, los humanos desconfiaban de esas criaturas de otro mundo mientras que los Fae miraban a los humanos con desprecio, pensando en ellos como seres inferiores. Islinda y el príncipe eran mundos aparte pero eso no les impidió enamorarse. Lamentablemente, el Príncipe Valerie no podía quedarse en el reino humano para siempre y tuvo que regresar a su reino con la promesa de volver por ella. Y ella le creyó. Pero entonces, viene el otro en su lugar. Oscuro, taciturno, despiadado pero peligrosamente apuesto, todos temían al Príncipe Aldric. Aunque como un feroz guerrero e hijo del rey de Astaria, a Aldric se le niega su derecho al trono y está maldito a no tomar su lugar debido a su oscuro linaje. Retorcido desde adentro y hambriento de afecto, el Príncipe Aldric hace lo que mejor sabe hacer, causar miseria. Capturó a Islinda, la mujer que ha captado la atención de su hermano. La robó de su hogar para sus crueles propósitos. Si no podía tener el trono, al menos podría jugar con el interés amoroso de su hermano. Su nuevo premio. Islinda lo odiaba. Lo despreciaba por quitarle todo lo que podría haber tenido con el príncipe de verano. Él es el villano. Ahora ha sido arrastrada al medio de la sucia política que se juega en las cortes de Astaria, sin mencionar sobrevivir a los fríos juegos que juega el príncipe. Pero toda esperanza no se había perdido porque el príncipe cruel podía tentarla todo lo que quisiera, pero jamás iba a obtener lo que más desea. Ser amado. ¡Él nunca tendría su corazón! ¿O sí? ________ —¿Qué puedes ofrecerme, pequeño humano? —él sonrió, lento y cruel. Ella sería un juguete tan maravilloso. —Por favor —ella le rogó, las lágrimas ahora acumulándose en sus ojos—. Solo déjame ir. —Está bien —él se encogió de hombros como si fuera una solicitud fácil—. Puedes irte. —¿Q-qué? —ella musitó, le resultaba difícil creerlo. —Pequeño humano, descubrirás que mi mente cambia muy fácilmente —esas palabras sonaron misericordiosas, pero ella podía sentir la amenaza debajo. ¿Pero realmente lo decía en serio? Islinda no se quedó para averiguarlo ya que empezó a correr a toda velocidad. Si había la más mínima posibilidad de que él cambiara de opinión, entonces lo aprovecharía. Todavía no perdería la esperanza. Ella no sabía por qué, pero Islinda echó una mirada por encima de su hombro después de un rato y la sangre se le heló en el rostro al ver lo que se acercaba. Oh no, acababa de cometer un terrible error. Esto nunca fue libertad. Era una cacería. Y ella acababa de convertirse en la presa. _________ Nota: Este es un libro de fantasía oscura y el protagonista masculino es un villano, así que no esperes un romance meloso. ¿Qué esperar? Muerte, sangre, intensa tensión sexual y escenas explícitas. Además, no es harem inverso. ¡Castillo mágico como regalo = 5 capítulos de bonificación! ¡Ven, tengamos una cacería salvaje! ```
Glimmy · 120K Views

Todos quieren mimar a la hija afortunada

La familia del Duque no ha tenido hijas durante un siglo. Cuando finalmente nació una hija para ellos, ella debería haber recibido todo el amor y mimos, pero resulta que la verdadera hija había sido cambiada al nacer y acogida por una familia de cazadores bondadosos. Desde que adoptaron a la chica, los cazadores parecían tener suerte en todo: el juego parecía correr hacia las trampas y redes que ponían, y encontraban hierbas raras dondequiera que fueran. Diez años después, la familia del Duque finalmente se dio cuenta de la verdad de que su hija había sido cambiada y viajaron más de mil millas para llevarla a casa. Después de que volvió a su verdadera familia, la hija fue indudablemente consentida por cada miembro de su familia... Después de crecer, Lin Qingluo destacó en las artes marciales y ascendió al pico del mundo marcial. Unirse al campo de batalla con sus hermanos y su padre, aplastó a sus enemigos y se hizo conocida como una Diosa de la Guerra, ganando innumerables admiradores. —Su reputación le precede, milady, nadie se compara con usted, tal como dicen los rumores —señor del Pabellón del Secreto Celestial. —Sus habilidades con la medicina son extraordinarias, y me someto a su experiencia. Prometo mi lealtad a cambio de su tutela para practicar la medicina y ayudar a la gente —jefe del Valle de la Poción. —Gracias por rescatarme. Le debo una deuda de vida —el Primer Príncipe de la Nación Qi. —Un príncipe pegajoso ha robado mi corazón, y es en todo lo que puedo pensar. No hay otra persona en mi mente —Lin Qingluo.
Ting Lan Listening to the Rain · 62.8K Views

A Filha da Família Humble Tem um Bolso Espacial!

(1v1, puro e doce) Residência do Príncipe de Xiliang. Com uma energia de tigre e com apenas 5 anos de idade, o Pequeno Príncipe Xiao Moxi viu sua mãe correr para os campos novamente, e seu rosto redondo e fofo se contraiu em frustração. Olhando com tristeza para seu pai ao lado dele, ele reclamou com um ar de sabedoria precoce, "Pai, como você se apaixonou por minha mãe, que gosta de sair correndo o tempo todo?" Xiao Yeyang lançou um olhar de esguelha para seu filho precocemente maduro, depois fingiu ponderar a pergunta. De fato, por que ele havia se apaixonado por aquela mulher? Após um longo silêncio... "Quem sabe? Talvez eu tenha prendido minha cabeça em uma porta!" Compartilhando um olhar de comiseração mútua, pai e filho soltaram um suspiro de impotência em uníssono. O que você faz quando está preso com uma mulher que nunca está em casa? Há apenas uma coisa a fazer com sua própria Consorte Princesa (mãe) — mimá-la, é claro! … Transportada para tempos antigos com um espaço cheio de flores de arroz, tudo o que ela queria era viver tranquilamente no campo. Inesperadamente, com um pai que era um magistrado do condado, foi forçada a deixar o campo pela cidade! A vida na cidade era agitada com atividades, e para ter voz em casa, ela comprou propriedades, cultivou flores e ervas medicinais, e desenvolveu variedades de grãos de alto rendimento e alta qualidade. Notavelmente, ela ajudou seu pai, que foi magistrado do condado por nove anos, a subir degrau por degrau, trazendo a humilde Família Yan para os círculos de elite de Pequim! Esta é uma história de uma filha nobre de uma família humilde ajudando seu clã a prosperar e florescer, e uma doce história de amor de sucesso mútuo e crescimento conjunto! Protagonista masculino: Na frente dos outros, ele é o orgulhoso Pequeno Príncipe, o dominador Príncipe de Xiliang. Na frente da protagonista feminina, ele é um homem suave e de coração mole. Protagonista feminina: Lúcida em todos os assuntos, de coração caloroso e autossuficiente!
Knocking Brush · 22.1K Views

Todos Querem Mimam a Filha Sortuda

A família do Duque passou um século sem ter filhas. Quando finalmente nasceu uma filha para eles, ela deveria ter recebido todo o amor e mimos, mas acontece que a verdadeira filha tinha sido trocada ao nascer e acolhida por uma família de caçadores bondosos. Desde que adotaram a menina, os caçadores pareciam ter sorte em tudo — os animais pareciam correr para as armadilhas e redes que eles colocavam, e eles encontravam ervas raras por onde andavam. Dez anos depois, a família do Duque finalmente percebeu a verdade de que sua filha tinha sido trocada e viajou mais de mil milhas para trazê-la de volta para casa. Depois que ela retornou à sua verdadeira família, a filha foi indubitavelmente mimada por todos os membros de sua família... Depois que cresceu, Lin Qingluo se destacou em artes marciais e chegou ao auge do mundo marcial. Juntando-se ao campo de batalha com seus irmãos e pai, ela esmagou seus inimigos e ficou conhecida como uma Deusa da Guerra, ganhando inúmeros admiradores. Senhor do Pavilhão do Segredo Celestial: Sua reputação a precede, milady — ninguém se compara a você, assim como dizem os rumores. Chefe do Vale das Poções: Suas habilidades com medicina são extraordinárias, e eu me curvo à sua expertise. Ofereço minha lealdade em troca de sua tutoria para praticar medicina e ajudar as pessoas. O Primeiro Príncipe da Nação Qi: Obrigado por me resgatar. Devo-lhe uma dívida de vida. Lin Qingluo: Um príncipe insistente roubou meu coração, e ele é tudo o que consigo pensar. Não há outra pessoa em minha mente.
Ting Lan Listening to the Rain · 32.3K Views

CAÇADOS

``` Uma corrida noturna mudou a vida de Aila para sempre após ser envolvida em uma batalha entre lobisomens e caçadores. Ela é subitamente sequestrada pelos ditos caçadores e descobre segredos sobre seu passado e seu futuro enquanto embarca em uma jornada para descobrir quem ou o que ela realmente é. Problemas surgem um após o outro quando ela finalmente escapa do alcance dos caçadores, apenas para ser acolhida pelo feroz Alfa da Matilha Crescente de Prata. Ao contrário da maioria que o teme, Aila desafia sua autoridade a cada passo do caminho à medida que aprende mais sobre si mesma e sobre o dominante e possessivo Alfa que tenta reivindicá-la. Será que cabeças vão colidir em uma batalha de vontades, ou eles podem trabalhar juntos e ajudar a manter o mundo oculto das criaturas seguro dos caçadores? Junte-se a Aila em sua jornada de redescobrimento, amor, ria e chore junto com ela neste romance repleto de ação e cenas quentes. ----- Vencedora do Tier de Ouro no Concurso de Prompt de Escrita #161 - Metamorfos. ------ *** ESPIADA *** [ CONTEÚDO MADURO ] "Olhos pra cá, Aila." Ele ríspido; sua voz dura fez com que ela olhasse em seus olhos, e ela foi imediatamente capturada por seu olhar gélido. Ela não conseguiu desviar o olhar do dele enquanto ele se aproximava dela, seus movimentos lentos como se estivesse pronto para saltar sobre ela, sua presa. Sem pensar, ela se levantou da posição em que estava, pronta para correr, mas ele a agarrou e prendeu suas mãos contra a cama. Ele moveu seu joelho para frente, separando as pernas dela que resistiram apenas por um segundo antes de permitir a entrada do seu joelho. Ele empurrou lentamente para o espaço entre as coxas dela, fazendo-a ofegar com o contato súbito. "Você gosta de me desobedecer, Aila?" Ele rosnou; Aila ficou confusa por um momento até se lembrar de como facilmente ela desafiava suas ordens. Ele ainda estava realmente bravo desde mais cedo? Mas quando ela procurou em seu rosto por uma resposta, logo encontrou. Ele estava definitivamente irritado desde mais cedo. "Para ser bem honesta, eu gosto. Te coloca no seu lugar," Aila sorriu ironicamente ao encontrar seus olhos ardentes. Ele abaixou seu rosto para perto do dela, a pressão do seu joelho entre as pernas dela aumentou, fazendo-a morder o lábio inferior. "Resposta errada," Ele rosnou antes de morder seu lábio afastando-o dos dentes. ----- *AVISO* CONTEÚDO MADURO: Violência Gráfica Linguagem Forte Conteúdo Sexual Abuso -- 【Volume 1: Completo】 【Volume 2: Completo】 【Volume 3: EM BREVE - Agosto de 2024. #InimigosParaAmantes #QuímicaForte #ToqueNelaEVoceMorre 】 -- Se você está gostando da história, por favor vote com uma pedra do poder, deixe comentários e uma resenha! -- Imagem da Capa: Encomendada por @if._art Meu Instagram: @kelly_starrz Meu novo servidor no discord: https://discord.gg/MHMdRRqUYa ```
Kelly_Starrz · 13.7K Views

Transmigré en la Sirenita del Jefe Violento

Jun Qingyu sigue una novela con un protagonista que se esfuerza por sí mismo, desde una persona común hasta una alta posición como mariscal. Sufrió un accidente en el campo de batalla que solo una sirena puede curar, pero debido a que la herida hizo que el protagonista tuviera un temperamento violento, las sirenas se negaron a tratarlo. La familia del protagonista aprovechó la oportunidad para robar su ficha para iniciar una guerra interestelar. El amigo cercano del protagonista le dio una patada cuando estaba derribado. Durante un tiempo, el protagonista se convirtió en blanco de la crítica pública. Era simplemente un ejemplo modelo de una persona desafortunada con buena apariencia y gran capacidad. Inicialmente, el protagonista debería haberse levantado en este momento y comenzar una serie de bofetadas en la cara, pero al final el autor salió corriendo, dejando la novela incompleta y sentenciando directamente al protagonista a muerte. Jun Qingyu se obsesionó tanto con eso que soñó con el protagonista de este libro y después de despertarse, se convirtió en una sirena en esa novela. Fu Yuanchuan no sabía cuántas veces se había parado junto al estanque de sirenas. Las pequeñas sirenas recién nacidas en el estanque no tenían más del tamaño de su palma. Las sirenas rechazaron mucho entrar en contacto con él. Miró a la manada de sirenas, que originalmente estaban cerca de la orilla, huyendo rápidamente sin ningún accidente cuando se acercó. El sonido de burlas y burlas caía incesantemente en su oído. '¿Cómo puede alguien como él todavía atreverse a comprar una sirena?' "Si yo fuera él, me quedaría en casa y esperaría la muerte en lugar de correr y asustar a la gente". Fu Yuanchuan parecía indiferente, pero cuando iba a irse, escuchó una exclamación. '¿Qué le pasa a esa sirena?' Fu Yuanchuan miró hacia abajo y vio a una sirenita de cola dorada luchando contra la manada de sirenas para nadar hacia él. La sirenita se detuvo cuando estuvo cerca de la orilla. Levantó la cabeza y sus ojos dorados se llenaron de su sombra. Después de un momento de silencio, se agachó al lado del estanque de las sirenas y trató de sumergir su mano en el agua... La sirenita no huyó. La sirenita abrazó su mano. La sirenita besó su dedo. Era como si un rayo de luz hubiera brillado en el mundo sombrío, llevándolo de vuelta al mundo.
Silver_Moonshine3 · 11.6K Views
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