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Pause nel tennis: come passare il tempo tra un set e l’altro

Il gioco del tennis è una passione che, se contagia, difficilmente vi abbandonerà. Questo sport fatto di potenza, rispetto e adrenalina sta guadagnandosi il posto che gli spetta nel mondo delle competizioni a livello nazionale e internazionale e, assistere a una partita dal vivo o in televisione (soprattutto in questo periodo di pandemia) è un’emozione sempre forte fino all’ultimo game. Se anche voi tuttavia state assistendo a un set particolarmente monoto, oppure state aspettando l’inizio di quello successivo e non sapete come passare il tempo, ecco qualche consiglio! Cosa fare tra un set e l’altro: qualche consiglio Pronti per qualche consiglio? Forse qualcuno vi sembrerà banale, visto che la pausa tra un set e l’altro di solito è molto breve, ma vi permetterà di far passare il tempo in un batter d’occhio per poi tornare alla vostra partita. https://www.oasport.it/2021/04/pause-nel-tennis-come-passare-il-tempo-tra-un-set-e-laltro/ Fare qualche esercizio. Il movimento è una delle buone pratiche per avere uno stile di vita sano, ma spesso non troviamo mail l’occasione o il tempo per correre o anche solo fare qualche esercizio. Questo momento di pausa potrebbe essere la “scusa” buona per allenarsi iniziando per gradi. Partite da qualche minuto di addominali, dorsali e piegamenti, per poi allungare gli esercizi e renderli una costanza nella vostra routine. Giocare online. Navigare con il telefonino (o al pc se lo avete acceso) è un altro passatempo su cui potete puntare mentre aspettate che riparta il tennis. I giochi online tra cui scegliere sono tantissimi, da quelli più interattivi, ai giochi di società o d’azzardo come Book of Ra soldi veri o simili. Ordinare la spesa. Fare la spesa online, soprattutto quando non si è tranquilli a uscire di casa o si vuole un servizio comodo ed efficiente, è la scelta migliore da prendere. Iniziare a selezionare la spesa per la settimana è un recupero di tempo prezioso, per questo ve lo consigliamo per passare il tempo in queste occasioni. Iniziare quel libro da troppo in sospeso. Quel libro che da tanto volevate iniziare vi sta chiamando: cominciate leggendo qualche pagina e sicuramente avrete sfruttato il tempo nella maniera migliore. Organizzare le ferie. Per chi e se si potrà andare in vacanza, la scelta della destinazione e del programma delle ferie è uno studio curato da fare man mano qualche mese prima di partire. Perché non iniziate a controllare online i luoghi, i prezzi e i servizi in modo da iniziare a farvi un piano? !
donal_lind · 256 Views

lady Isadora

Capitolo 1 Lady Isadora, un'affascinante giovane aristocratica, passeggiava nel giardino di Kensington, circondata da aiuole fiorite e alberi secolari. Il sole del pomeriggio filtrava tra le foglie, creando un gioco di ombre sul sentiero. Isadora amava quel luogo; era il suo rifugio segreto, dove poteva sognare e riflettere lontano dagli sguardi curiosi della sua famiglia. Ma oggi, la sua mente era occupata da pensieri contrastanti. Da un lato c'era Lord Nicholas, un giovane affascinante con un sorriso disarmante e un'intelligenza acuta. Dall'altro, c'era Hastings, il potente duca di Waverley, noto per la sua determinazione e il suo carattere tenace. Entrambi erano su pretendenti, entrambi avevano catturato la sua attenzione. “Isadora!” chiamò una voce, interrompendo i suoi pensieri. Era Lady Margaret, la sua migliore amica, con un'espressione vivace sul volto. “Ho sentito voci di un ballo a palazzo la prossima settimana. Dovremmo andarci!” “Un ballo?” rispose Isadora, i suoi occhi brillavano di curiosità. “Senza dubbio, sarà l’occasione perfetta per incontrare Lord Nicholas e il duca.” Margaret, divisa tra l'eccitazione e la preoccupazione, smise di camminare. “Spero che tu non scelga Hastings. È affascinante, ma è anche molto ambizioso. Potrebbe non essere il partito giusto per te.” Isadora sorrise, ma il suo cuore batteva forte. “Nicholas è un gentiluomo, ma c’è qualcosa in Hastings che mi attrae; la sua forza, la sua presenza… è difficile da spiegare. Ma come posso scegliere, quando entrambi gli uomini sembrano interessati a me?” Lady Margaret, prendendo la mano di Isadora, lo fece con affetto. “Ricorda, cara amica, che non è solo il tuo cuore a dover decidere, ma anche la tua mente. Ascolta ciò che senti veramente.” Mentre le due ragazze si allontanavano verso casa, Isadora sentì un misto di emozione e incertezza. La danza tra il dovere e il desiderio era appena cominciata.*
DaoistcgQX7C · 3K Views

Lost in LA

Titolo: "Lost in LA" Ambientazione: Los Angeles, la città dei sogni e delle opportunità, ma anche della criminalità e della violenza. La città degli angeli, ma anche degli incubi. Personaggi: - Jack: un detective di Los Angeles, che ha appena perso la sua collega in un'indagine su un serial killer. È un uomo determinato e coraggioso, ma che nasconde un segreto oscuro. - Sarah: una giovane e ambiziosa giornalista che cerca di fare carriera a Los Angeles. È una donna intelligente e coraggiosa, ma che si trova spesso nei guai. - Alex: un misterioso uomo d'affari, che sembra avere un ruolo importante nella vicenda del serial killer. È un uomo affascinante e pericoloso, ma che nasconde le sue vere intenzioni. Trama: Jack è sulle tracce del serial killer più pericoloso di Los Angeles. La sua collega, che lo aiutava nell'indagine, è stata uccisa dal killer e Jack si sente in colpa per non averla protetta. Decide di continuare l'indagine da solo, ma si trova davanti a una serie di ostacoli e di insidie. Sarah, intanto, sta cercando di scoprire la verità sulla morte della sua amica, la collega di Jack. Si imbatte in Jack e decide di aiutarlo nell'indagine, ma finisce per trovarsi lei stessa nei guai. Alex sembra avere le risposte che Jack e Sarah cercano, ma non è disposto a darle facilmente. Li trascina in un pericoloso gioco di intrighi e di violenza, che li porterà a mettere in pericolo le loro vite. Il film si conclude con una scena di azione e di suspense, in cui Jack e Sarah riescono a catturare il killer e a svelare la verità su Alex. Jack si libera del suo segreto oscuro e Sarah trova la storia che le farà fare il grande salto nella sua carriera di giornalista.
DaoistcgQX7C · 10.8K Views

il risveglio del terrore

Atto 1: Interno - Capanno sulle rive del Lago di Varano - Giorno Il capanno di Angelo e Robert è un rifugio rustico, ricoperto di rami e con una vista mozzafiato sul Lago di Varano. All'interno, è pieno di libri, mappe e strumenti di ricerca. Angelo, un uomo dai capelli grigi e occhi penetranti, sta studiando intensamente un antico manoscritto, mentre Robert, giovane e avventuroso, è seduto al tavolo con una mappa del lago. Angelo: (con entusiasmo) Robert, guarda cosa ho trovato! Questo manoscritto parla delle storie tramandate da generazioni sui presunti avvistamenti del mostro del Lago di Varano. Potrebbe essere la chiave per decifrare il mistero. Robert: (affascinato) Fantastico, Angelo! Se riusciamo a confermare l'esistenza di questa creatura, potremmo rivoluzionare la comunità scientifica e rivelare un'intera nuova dimensione del paranormale. Angelo: (indicando la mappa) Guarda qui, Robert. Ho tracciato tutti i punti degli avvistamenti. Sembrano concentrarsi in una zona particolare del lago. È il momento di metterci sulla sua traccia. I due avventurieri si preparano per il viaggio, riempiendo uno zaino con attrezzature da escursione, telecamere, binocoli e tutto ciò che potrebbe essere utile per le loro indagini. Angelo: (guardando la mappa) Dobbiamo essere pronti a tutto, Robert. Se il mostro del lago esiste davvero, potrebbe essere pericoloso e imprevedibile. Robert: (con fiducia) Affrontiamo tutte le sfide insieme, Angelo. Siamo i cacciatori di misteri. Spero che questa avventura ci porti la verità che stiamo cercando da tanto tempo. I due avventurieri escono dal capanno, pronti a iniziare il loro viaggio
DaoistcgQX7C · 5.4K Views

The Chronicles of a wonded healer

This fictional novel is about a story of a boy, who went on a journey to become a man, according to the African tradition of the Namaqualand Nation, but still remained like a boy as he did not show growth physically from his looks like a Peter Payne, even as having a tender heart-as he searched for a father, and met wolves and lions, who recognized he was a gifted child, and went envious of him, betrayed him, even went as far as to bewitch him. The child was a gift from heaven, a light worker, who felt victim to circumstances which were part of his journey, as he dealt with sexuality issues, pride and all his own shortcomings that made him human. He follows prophecies about him echoed as a child, of enigma and glory to be revealed through him like Macbeth and the Oracles, and for this reason his persecutions counteracted what was given to him. The Namaqualand nation had become so brainwashed since the arrival of the Dutch land invasion of Jan Van Riebeeck in 1652, even as the prophet Nsikana have forewarned of the arrival of the Annuanaki Alines beyond the sea of Atlantis, and with them bringing a button without holes, and a black book covered in red on the side, which was the bible, and told them to take the book but not the button-which presented money, but the Namaqualand nation fell for the coin, and he prophesied to a woman who carried a bowl with water to pour it on the ground, as she did, he requested her to pick up the water again from the ground back to the bowl, inwhich the King Hansa at the receiving of this message, rebuked the prophet, as this was an impossible thing to do, so the prophet said ‘’Like this water, shall the nation be scattered and never again be brought back to its original glory’’. The bible itself was the opium of the masses, and with this did the Annunaki's use to control the mind of the oppressed, as they un-taught and re- taught the nation to prepare them to be slaves to the new system. A system that would bleed the Namaqualand, and paint their culture as barbaric and their African religions as demonic, and placing the Annuanaki as ‘’demigods’’, whilst Namaqua people were slaves at the bottom of the pyramid, without a soul and spirit, and had turned from their own ancestors who beckoned to them in dreams to come to them for healing, but could not, because the distance between them and who they were, was now a shadow and an echo in corridors of time. This story focus on the ancestral call of this boy, who started from church and hailed as a prophet, as his angel guided him with inspirations and mysteries which dazzled and wowed his audience everywhere he would go, but later ousted every time like a Lucifer from each Christian circles due to his great gifts and authoritative power for a child his age. He goes through a trauma of sickness, dis-ease, rejection, shame, and poverty, but he remained rich-rich with the richness of life as he wrote books, counseling and inspiring the young, singing songs of soul and spirituality. He reveals the brokenness of fatherhood and the distortion of African families who placed modern lifestyle above culture and heritage. In the spirit of Credo Muthwa the boy moves on with tales-“as he steals fire from the god’s’’, In the impeccable wisdom of Zen philosophy-from its expression of the watcher and the watched, a theory also greatly preached by J. Krinamartu and George Guardjief- so he brings us this fictional novel of a calling which rises in a time of Covid 19, and he becomes a rising star from the many of the ‘Sons of Ye’shua’ that are also called like him at that time- back to their ancestral roots, and that becomes a fulfillment of one of his prophecies.
Iman_Questa · 3K Views

"Le ricette della Befana: Delizie dolci e salate per ogni festa!"

Capitolo 1: Dolcezze rivisitate Introduzione: In questo capitolo, vi sveleremo delle versioni moderne e creative dei dolci tradizionali della Befana. Preparatevi a sorprendere i vostri ospiti con gusti e presentazioni uniche, mantenendo però la tradizione della festa dell'Epifania. Sono sicuro che queste dolcezze rivisitate vi conquisteranno! Ricetta 1: Calza Biscuits Gourmet Prendete la classica calza biscuit e portatela ad un livello superiore! Preparate un impasto per biscotti al cacao aromatizzato alla vaniglia e ricopritelo con una glassa al cioccolato fondente. Potete anche farcire i biscotti con una deliziosa crema al cioccolato o nocciola per rendere il tutto ancora più goloso. Potete decorarli con confettini colorati o zuccherini a forma di stella per dare un tocco speciale. Ricetta 2: Torta Befana Strega La strega Befana è un'icona della festa dell'Epifania, quindi perché non trasformarla in un dolce? Preparate una torta a forma di strega Befana utilizzando un impasto al cioccolato e ricopritela con una glassa colorata. Siate creativi nel decorarla utilizzando caramelle, marshmallow o zuccherini colorati per creare i dettagli del viso e dell'abito della strega. Una torta che farà sicuramente felici grandi e piccini! Ricetta 3: Dolcetti Magici Preparate dei dolcetti magici per trasmettere l'atmosfera incantata della Befana. Realizzate delle palline di riso soffiato mescolate con marshmallow e cioccolato bianco, potete aggiungere anche uvetta o noci tritate per un tocco di croccantezza. Ricoprite i dolcetti con una glassa colorata e decorate con stelline o porzioni di biscotti a forma di scopa per dare un tocco di magia. Ricetta 4: Zuppa Delizia Se siete amanti dei dolci caldi, non potete perdervi la nostra zuppa delizia! Preparate una crema pasticciera aromatizzata alla vaniglia e unitela con cubetti di pane, uvetta, pinoli e scorza di arancia candita. Lasciate cuocere fino a che il pane si ammorbidisce e la zuppa si addensa. Servite calda e spolverizzate con zucchero a velo per un tocco di dolcezza extra. Conclusioni: Queste dolcezze rivisitate renderanno la vostra festa dell'Epifania ancora più speciale. Riesplendete i dolci tradizionali della Befana con ingredienti e presentazioni che vi faranno sentire dei veri chef. Siate creativi, divertitevi in cucina e lasciatevi trasportare dalla magia di questa festa mentre deliziate grandi e piccini con dolci unici e irresistibili!
DaoistcgQX7C · 2.4K Views

aspettando te

Capitolo 1: L'incontro tra Miguel e Lydia Nel pittoresco paese di Siviglia, in Spagna, due destini si incrociano in modo inaspettato. Miguel Herrera, un famoso torero spagnolo con una lunga carriera di successo alle spalle, e Lydia Fernandez, una brillante investigatrice privata, si incontrano durante un grande evento taurino. Miguel si trova al centro dell'arena, pronto a intrattenere la folla con la sua abilità impeccabile. Mentre esegue con grazia un passo di danza mortale, i suoi occhi incontrano quelli di Lydia, che si è trovata fortuitamente nel pubblico. Un'energia intensa passa tra loro, lasciandoli entrambi sorpresi e curiosi. Capitolo 2: Un legame inaspettato Dopo l'incontro, Miguel e Lydia decidono di incontrarsi per conoscere meglio l'uno all'altro. Scoprono di avere molti interessi in comune e, nonostante le loro diverse professioni, si sentono sempre più attratti l'uno dall'altra. Miguel condivide con Lydia la sua passione per il toreo, spiegandole le emozioni e le sfide che affronta in ogni corrida. Lydia, d'altra parte, racconta storie di casi intriganti risolti grazie alla sua perspicacia e determinazione. Capitolo 3: Un giorno nella villa In una calda giornata estiva, Miguel e Lydia decidono di passare del tempo insieme in una magnifica villa nelle campagne vicino a Siviglia. La villa appartiene a una signora miliardaria, Gabriela Sandoval, un'eccentrica collezionista d'arte. Questa donna misteriosa è affascinata dal mondo dei tori ed è un'ammiratrice di Miguel Herrera. Quando Miguel e Lydia arrivano alla villa, scoprono che Gabriela è scomparsa nel nulla. La villa sembra abbandonata e piena di enigmi, suggerendo che la sua scomparsa potrebbe essere stata pianificata e non casuale. Capitolo 4: Le indagini iniziano Lydia mette subito in azione le sue competenze investigative e inizia a esaminare attentamente la villa per trovare indizi sulla scomparsa di Gabriela. Miguel, dal canto suo, affronta le sue paure e sospetti, iniziando a sospettare che dietro la sparizione della signora miliardaria potrebbero esserci motivi legati al mondo della tauromachia. I due figli di Miguel e Lydia, Carlos ed Elena, si ritrovano involontariamente coinvolti nella vicenda, portando ancora più tensione e pericolo nella situazione. Miguel e Lydia uniscono le loro forze per affrontare un nemico sconosciuto che ha rapito la signora Gabriela, sfruttando le loro abilità e conoscenze uniche. Capitolo 5: Il finale Le indagini di Lydia e Miguel li conducono in un intricato labirinto di segreti e intrighi. Scoprono una rete di cospirazione che coinvolge l'élite di Siviglia e vari protagonisti del mondo delle corride, mettendo a rischio non solo le loro vite, ma anche l'equilibrio sociale della città. Con grande coraggio e intelligenza, Miguel e Lydia riescono a risolvere il caso, liberando la signora Gabriela dalle grinfie dei rapitori. Nel processo, rivelano una serie di tradimenti e vendette che sconvolgono le fondamenta di Siviglia. Alla fine, Miguel e Lydia escono dalla vicenda più forti e uniti di prima. Oltre ad aver risolto il mistero, ora hanno meno segreti da nascondere l'uno all'altro. Continueranno ad affrontare avventure insieme, combattendo contro il crimine e difendendo la verità, formando una squadra imbattibile di eroi moderni. Fine
DaoistcgQX7C · 2.4K Views
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