*Shelby*
Saya duduk di ruang tunggu yang sempit di kantor dokter, telapak tangan saya basah oleh kecemasan, jantung saya berdebar di dada. Di samping saya, Michael memberikan kehadiran yang menenangkan, sentuhannya memberi saya kenyamanan di tengah-tengah hiruk pikuk emosi. Detik jam dan percakapan yang redup bergema di latar belakang, sebuah simfoni antisipasi gugup yang mengancam untuk menguasai saya.
Mengingat pelajaran yang telah saya pelajari dalam saat-saat kesulitan, saya tahu bahwa saya perlu menemukan cara untuk menenangkan pikiran yang berkecamuk dan menstabilkan saraf yang bergetar. Dengan tarikan napas dalam, saya menutup mata, memblokir gangguan eksternal, dan fokus pada irama napas saya.
Hirup... hembus…. Hirup... hembus….
Tapi kekacauan di ruang tunggu membuatnya sulit untuk menemukan ketenangan. Campuran suara tampaknya menyusup ke upaya saya mencari kedamaian. Bertekad agar tidak membiarkan lingkungan luar menguasai saya, saya menyelami lebih dalam praktik saya.
