```
Guo Yi não pensou muito, encontrou a mesma pedra grande da última vez, cruzou as pernas para sentar-se, colocou as mãos sobre os joelhos e fechou os olhos firmemente.
Uma pequena Pílula de Rejuvenescimento entrou em sua boca.
Antes de muito tempo, uma luz e sombra douradas surgiram diante de Guo Yi. O Método de Cultivo do Cânon Interno do Huangdi, o método mais básico de direcionar a energia.
Acima do Ponto Tianling, a Energia Espiritual de todas as direções continuava a fluir, libertando-se pela base da coluna vertebral. O Poder Espiritual refinado através do Dantian seria retido, permanecendo em cada canto do corpo, tornando-o extraordinariamente forte; isso é refinamento corporal!
O corpo de um cultivador é como um balde, com baldes grandes e pequenos. A extensão da própria cultivação determina o tamanho do balde e o quanto de Energia Espiritual é possível absorver; tudo depende do nível de cultivação.
Para iniciantes, seus corpos podem aquecer em poucas respirações.
