Ketika hamil, ada banyak perubahan yang terjadi pada diri Bumil. Perubahan-perubahan ini tak jarang membuat Bumil merasa tidak nyaman, baik secara fisik maupun mental. Nah, guna mengatasinya, Bumil sangat dianjurkan untuk rutin melakukan meditasi. Kegiatan ini bisa dilakukan secara tersendiri bisa juga sebagai bagian dari yoga. Latihan ini bisa membantu menciptakan keseimbangan yang harmonis antara pikiran dan tubuh seseorang, termasuk ibu hamil yang fisik dan mood-nya sering kali mengalami naik turun. Meditasi aman dilakukan oleh ibu hamil, serta bisa dilakukan di mana saja dan kapan pun. Namun, bila Bumil ingin melakukan meditasi sebagai bagian dari yoga, pastikan kondisi Bumil prima dan posisi yoga yang dilakukan aman untuk Bumil.
"Aku lebih rela kamu olahraga yoga atau sejenisnya daripada ngepel rumah, kerjaan Ita itu, bukan kamu," ucap Panji mengomeli istrinya.
"Iya gak ngepel, kita dengar penjelasan dokter Natasya dulu ya,," jawab Melody mengelus punggung suaminya.
