aku dan justin tertidur pulas di kamarku setelah kami berdua menonton film wanted. kami tidur dengan larut sekali.
ketika aku menonton film rasanya mengantuk sekali saat itu bersama justin. apa penyebabnya kenapa aku bisa ngantuk sekali ketika menonton film kset di televisi. setelah aku melihat di intermet temrnyata.
Bnyak orang berpikir tidur di depan televisi yang menyala justu membuat mereka merasa rileks dan tidur nyenyak. Padahal, kebiasaan ini sebenarnya tidak direkomendasikan.
Televisi memancarkan cahaya biru yang bisa mengganggu tubuh dan otak. Selain itu, sebenarnya media elektronik apa pun, termasuk internet, yang digunakan sebagai alat bantu tidur justru bisa mengurangi kualitas tidur.
Tidur di depan televisi memang menuai pro dan kontra. Menurut Jain, volume suara yang terlalu keras dari televisi dapat mencegah tubuh menuju mode tidur. Dengan kata lain, waktu yang dibutuhkan untuk terlelap jadi lebih lama.
