1. इम्यूनिटय बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है , आप रोजाना योगा, व्यायाम करें , और इसके बहुत सारे फायदे है जैसे :- तनाव का काम होना, बॉडी में नए नई कोशिकाओं का निर्माण , फुर्ती आदि ।

2. इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप इन चीजों का सेवन जरूर करे । ब्रेकफास्ट में हैल्थी फूड को ले जैसे :- फल या फलो का जूस का सेवन करे ।

ये आपकी इम्युनिटी को और मजबूत करने में मदद करेंगे